Упражнение заход на скамью с гантелями относится к категории базовых с типом силы push (толкать). В статье представлен мышечный атлас и техника выполнения упражнения. Также описаны секреты и тонкости выполнения упражнения, которые помогут выжать максимум из тренировки.